Meditation ist nach Hause kommen. Diese Achtsamkeit für sich selbst in der stillen Jahreszeit zu beginnen (oder wieder zu intensivieren) hat eine besondere Qualität. Folgender FOCUS-Artikel "Meditation könnte Wunder wirken" beschreibt es recht gut: Zehn Minuten am Tag zu meditieren würde schon genügen, um der Gesundheit einen großen Dienst zu erweisen. Warum aber haben viele genau jene zehn Minuten nicht übrig?
http://www.focus.de/gesundheit/arzt-klinik/thorbrietzkolumne/thorbrietz-diagnosen-meditation-koennte-wunder-wirken_aid_464143.html
Ich wünsche Dir im Neuen Jahr Zeit für Dich selbst!
In diesem Sinne fröhliche Weihnachten! Eure Marianne
Sicherlich, liegt es daran dass die meisten nicht wissen wie man richtig meditiert. Auch benötigt man absolute Ruhe - diese zu organisieren ist nicht einfach.
AntwortenLöschenDie Meditation zu lernen hat viele Schritte - Ziel ist es, egal wo die Innerlichkeit bewahren zu können. Mit Ruhe und Zeit geht es zu Beginn natürlich am einfachsten. Alles Liebe wünscht Dir Marianne
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